I miei articoli
Mirtilli: proprietá e benefici alleati per la salute
La dieta FODMAP nel trattamento di disturbi intestinali
Gravidanza: cambi fisiologici e disagi alleviabili con l’alimentazione
Cistite in gravidanza: cosa fare? Un aiuto dai probiotici
Menopausa e climaterio: mini-guida per prevenire a tavola
La chia: piccoli semi, grandissimi vantaggi
Con consapevolezza a tavola (prima, durante e dopo le feste!)
L’Essential Coaching applicato all’alimentazione
La respirazione: una nutrizione sin troppo trascurata
Slow Eating: la base dell’Alimentazione Consapevole
L’antipasto moderno: un sapore antico
La dieta della lentezza: piú vitamina T (di Tempo) contro lo stress
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Evidenza Scientifica
Intervento di coaching per la perdita di peso: un case study
Il programma “Slow Down”: un metodo per madri basato sulla gestione dello stress attraverso la Mindfulness e l’educazione alimentare
Relazione tra indice di massa corporea e alimentazione consapevole, mindfulness e auto-compassione
Il Coaching nutrizionale in famiglia migliora le abitudini alimentari e il controllo del peso corporeo
Coaching di coppia per migliorare lo stile di vita e la fertilità
