Mis artículos
Frecuencia de comida ¿Hay que comer 5 veces al día?
La vitamina D baja si aumenta la grasa corporal
Reflujo gastroesofágico: la dieta que cura
Enfermedad de Crohn: ayuda desde la alimentación
¿El ayuno intermitente ayuda a adelgazar?
Pro y contra del ayuno según la ciencia
El ayuno: ¿nueva moda o antigua adaptación evolutiva?
Grasa de reserva: herramienta anti-hambruna
Vitaminas y minerales: los reguladores de nuestros procesos internos
Proteínas: los ladrillos que nos reconstruyen a diario
Hidratos de carbono: más allá del bien y del mal
Probioticos: beneficios de los alimentos fermentados
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Evidencia Científica
La vitamina D baja si aumenta la grasa corporal
Intervención de coaching para perder peso: caso de estudio
El programa “Slow Down” para madres: un programa de manejo del estrés basado en la atención plena y la educación nutricional
Relación entre el índice de masa corporal y atención plena, auto-compasión y alimentación consciente
El Coaching nutricional en familia mejora el control del peso corporal
Coaching nutricional basado en la pareja: las ventajas de involucrar los dos para mejorar la fertilidad
