El conocimiento de uno mismo es el punto de partida indispensable para elegir de forma consciente y duradera el estilo de vida que más nos brinde salud y bienestar.

Impulsada por esta gran verdad, apuesto por una nueva forma de cuidado basada en acompañar a la persona, no tanto al logro de objetivos puntuales sino hacia un auto-conocimiento más profundo para recuperar la conexión con la propia sabiduría interna y el placer de vivir según un estilo de vida sano, con plenitud salud y bienestar.

En cada proceso que acompaño, que sea de Coaching personal, Coaching nutricional o de Alimentación consciente, parto del presupuesto de que cada persona posee los recursos internos necesarios para abordar las dificultades propias de la vida adulta, la mejora de la dieta y del estilo de vida, sentar las bases para la realización personal, profesional y vocacional.

Mi rol consiste en ayudarla a que recupere el papel de principal experta, protagonista y artífice de su vida, inspirarla en la mejora de la dieta y del estilo de vida, acompañarla en un camino de desarrollo personal que le permita alcanzar un estado de mayor consciencia,  salud y bienestar.

Trabajo presencialmente dando sesiones de coaching nutricional en Madrid y online en cualquier lugar de España.

Contigo desde el conocimiento al bienestar

COACHING

Coaching-Estilo de vida

Te acompaño en un viaje en que vas a cuestionar lo que sabes, descubrirte, discernir, buscar nuevas visiones, desbloquear el acceso a tus recursos personales, definir con más claridad tus metas y alcanzarlas, maximizando tu bienestar y realización.

MINDFUL EATING

Programas para recuperar una relación atenta, sana y pacífica con nuestro cuerpo, con la comida, con el acto de comer y, en definitiva, con nosotros mismos.

FOOD & SCIENCE

Food&Science-Estilo de vida

Encuentros científico-gastronómicos para llevar la Ciencia a la Cocina y la Cocina a la Ciencia.

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