Programas para trabajadores sanos en Empresa Saludable

¿Qué es una Empresa Saludable?

Una empresa saludable es aquella en la que sus integrantes colaboran para proteger y promover la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores y la sostenibilidad del espacio de trabajo. Ya que la promoción de la salud en el entorno laboral mejora el ambiente laboral y es beneficioso para empresa, trabajadores y sociedad.

Potenciar los recursos de Salud de los trabajadores

La OMS ha dictado normas que cada empresa debería cumplir por definirse Empresa Saludable. La promoción de salud, seguridad y bienestar pasa, entre otros aspectos, por potenciar los recursos de salud de los trabajadores.

Una empresa saludable apoya y motiva a los trabajadores en la mejora o mantenimiento de los hábitos de vida y prácticas personales que más influyen sobre la salud en el lugar de trabajo, así velando por su estado de salud física y mental.

“Alimentación, actividad física, descanso, salud postural, gestión del estrés destacan entre los aspecto del estilo de vida más importantes para la salud y el bienestar”.

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Mi compromiso:

Complemento los programas empresariales de promoción de la Salud sensibilizando los trabajadores y entrenando sus habilidades para la promoción de la alimentación saludable, el desplazamiento activo, la mejora del descanso y la gestión del estrés, todo enfocado a la conciliación laboral.

Salud y conciliación laboral: temáticas

  • Alimentos energéticos, estructurales y reguladores
  • Alimentación y refuerzo del sistema inmunitario (+ microbiota)
  • Factores que influyen en nuestra microbiota y en la salud
  • Alimentación y trabajo nocturno
  • Como hacer una compra saludable
  • Cocina rápida y nutritiva, tupper saludable y sostenible
  • Las bases de la Alimentación Consciente (Mindful Eating)
  • Desplazamiento activo y actividad física: Plan de ataque al sedentarismo
  • Los efectos del estrés y técnicas para su manejo
  • Cómo mejorar el descanso y prevenir/tratar el insomnio
  • Espalda sana: auto-masaje y corrección postural

Mis talleres suelen incluir una parte experiencial y otra de elaboración y reflexión compartida.

Otras  líneas de trabajo dirigidas a empresas:

  • Apoyo a las empresas en la implantación de políticas saludables colaborando en el diseño de planes y estrategias de Empresa Saludable. Los programas que propongo se adaptan a las campañas que se realicen en cada situación.
  • Programas de acompañamiento individual para trabajadores con necesidades especiales

Presupuestos sin compromiso al 622178379 o info@saratulipani.com

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