Contáctame

• ¿Has probado a perder peso o mejorar tu estilo de vida pero no has conseguido mantenerlo en el tiempo?

• ¿Comes de forma emocional (por estrés, ansiedad, aburrimiento,..) y te cuesta conectar con el verdadero sentido del hambre?

• ¿Repites patrones automáticos que no favorecen tu salud y bienestar?

• ¿Te cuesta pasar a la acción y necesitas apoyo para alcanzar tus metas?

Si quieres conocerte más, comprenderte y transformarte en tu relación con la comida y con tu cuerpo hacia una vida más saludable y plena estaré encantada de conocerte y hablar contigo de tus necesidades. 

Puedes contactar conmigo completando el formulario aquí abajo o a través de mail, whatsapp, llamada.

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¿En qué te ayudaré?

Te acompañaré a ver con más claridad qué está pasando, cuál son los obstáculos y facilitadores del cambio deseado y a encontrar caminos para llegar a un mayor bienestar y realización.

• Mejorar el control del peso y de la salud
• Introducir cambios saludables en tu alimentación y estilo de vida de forma sostenible y duradera
• Disminuir la auto-crítica y aumentar la auto-aceptación
• Trabajar en profundidad todos los factores internos y externos que te impiden tener una relación sana y serena con la comida y con tu cuerpo
• Tomar consciencia del verdadero origen del hambre en cada momento
• Potenciar el autocuidado para tu salud y bienestar
• Definición de metas nutricionales y planes de acción alineados con las necesidades de la persona
• Apoyo experto, y proceso 100% personalizado