Il digiuno intermittente sembra aumentare la capacità di autorigenerazione delle cellule e la loro resistenza allo stress. Agirebbe con dei meccanismi molecolari simili a quelli attivati da una dieta ipocalorica protratta nel tempo ma, a differenza di quest’ultima, sembra essere piú accettato a lungo termine. Digiunare in modo controllato e seguito da uno specialista riduce inoltre il rischio di malattie comuni associate all’invecchiamento e stili di vita eccessivamente sedentari.
Articoli
Nei prossimi post del blog approfondiremo il tema del digiuno, un argomento controverso eppur di grande attualità che vale la pena trattare in modo sistematico e dettagliato. In questo primo articolo ci concentreremo sulla classificazione dei tipi di digiuno, definendone le proprietà in modo che ognuno possa scegliere ciò che è meglio per sé e chiarire cosa rende il digiuno un’azione così necessaria e potente per il corpo.
ÚLTIMAS ENTRADAS del BLOG
Perché non dimagrisco? Blocco metabolico e cosa fareAprile 25, 2022 - 1:30 pm
Dieta chetogenica: controindicazioni e rischiMarzo 17, 2022 - 5:02 pm
Lo stress fa dimagrire? Ecco gli effetti del cortisoloGennaio 23, 2022 - 9:00 pm
La dieta chetogenica attenua gli attacchi di asmaDicembre 13, 2021 - 9:00 pm